年輕人失眠怎么調(diào)理
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人失眠可以通過下列方法進(jìn)行調(diào)理，使用藥物進(jìn)行治療，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物遵照醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B族有助于癥狀的緩解。還可以吃安神類的藥物，遵醫(yī)囑服用安神丸。也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，睡前喝牛奶，多吃含有維生素B豐富的食物。
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