連續(xù)幾晚失眠怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
連續(xù)幾晚失眠,可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善?;颊咴谌粘I钪幸3趾玫男那?,不要情緒過度焦慮。同時在睡前也可以喝一杯牛奶,能夠改善睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用地西泮片等藥物,能夠幫助入睡,緩解失眠的癥狀。
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