經(jīng)常間斷性的失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常間斷性的失眠一般可以通過飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、調(diào)整自身的精神狀態(tài)等來進行緩解癥狀，同時還可以在睡前用熱水泡腳，促進新陳代謝，有助于提高睡眠質(zhì)量，或遵醫(yī)囑口服養(yǎng)血安神的藥物進行治療。
經(jīng)常間斷性的失眠可能是由于不良的生活習(xí)慣等原因引起。
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