經常間斷性的失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
經常間斷性的失眠一般可以通過飲食習慣、睡眠習慣、調整自身的精神狀態(tài)等來進行緩解癥狀，同時還可以在睡前用熱水泡腳，促進新陳代謝，有助于提高睡眠質量，或遵醫(yī)囑口服養(yǎng)血安神的藥物進行治療。
經常間斷性的失眠可能是由于不良的生活習慣等原因引起。
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