解決失眠的方法
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
解決失眠的方法有以下幾種：1、如果是精神衰弱引起的睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理地使用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行改善。2、如果是由于壓力過大引起的，可以通過釋放壓力的方法進(jìn)行緩解，在睡覺之前可以聽一首舒緩的音樂，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>
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