喝奶茶失眠嗎
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝奶茶有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。奶茶中含有咖啡因成分，咖啡因在進(jìn)入體內(nèi)以后可能會(huì)刺激到植物神經(jīng)和中樞神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮或者功能紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)入睡困難的癥狀。
建議在臨睡前可以適量的喝一些溫牛奶，能夠幫助睡眠。
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