更年期女性失眠可以怎樣治療
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
更年期女性失眠可以通過體育療法來緩解，比如練太極或者是多做健腦體操等運動，需要堅持鍛煉才可以改善失眠，必要的時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
更年期女性出現(xiàn)失眠可能是由于情緒緊張導(dǎo)致，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息。
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