得了失眠癥怎么治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了失眠癥一般需要去除不良的誘發(fā)因素，比如精神過度緊張以及焦慮和睡覺前做一些與睡眠無關(guān)的事情等等，另外在晚上睡覺前可以喝杯溫牛奶或者是用溫水泡腳，還可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物治療，比如谷維素膠囊。
失眠癥會(huì)影響睡眠質(zhì)量，需要及時(shí)改善。
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