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如何調(diào)理失眠？

病情描述：最近可能壓力過大，晚上老是睡不著，嚴(yán)重影響我的日常生活，如何調(diào)理失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的這個年齡，屬于是生活壓力，或者是平時工作壓力太大引起的失眠。首先建議你多休息，如果能夠自我調(diào)理還是應(yīng)用自我調(diào)節(jié)的方法，如果自我調(diào)節(jié)不過來，建議服用一些安神補腦的藥物來幫助安神。盡量的不要用安眠藥，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對失眠也有很好的幫助。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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