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中午失眠

病情描述：我的工作比較辛苦，中午急需休息，可這兩天一直中午失眠，想問(wèn)一下中午失眠怎樣解決？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    中午失眠可以多喝蒲公英茶或者菊花茶，多吃蓮菜、阿膠、紅棗等食物，適當(dāng)放松壓力，避免過(guò)度勞累，也可以預(yù)防性服用一些安神補(bǔ)腦液，不要暴飲暴食，不接觸放射性物質(zhì)。少喝碳酸飲料，不吃垃圾食品和膨化食品，多做有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。
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