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出汗多減肥嗎？

病情描述：我的身材比較胖，閨蜜建議我去健身房多運動，多出汗，就可以瘦下來。運動出汗多減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，平時適當?shù)呐懿竭\動出汗會達到減肥的效果，循序漸進的加強運動強度，可以跑步，運動，健身，游泳，通過運動減掉多余的脂肪是可以的。也需要避免服用高脂肪類的食物，保證充足的睡眠，如果身體有脾胃虛弱體濕等一些癥狀可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。

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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師

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