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最近老是失眠怎么辦？

病情描述：也不知道是不是我現(xiàn)在壓力太大了，才高中就經(jīng)常失眠睡不著。最近老是失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你所說的這種情況應(yīng)該考慮是由于學(xué)習(xí)壓力過大，精神高度緊張等原因?qū)е碌?。服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，調(diào)節(jié)，營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療效果就比較好。同時要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，睡覺前不喝濃茶，咖啡等飲品；學(xué)會自我減壓，避免精神緊張和思慮過度；清淡飲食，戒煙酒，就能夠很快恢復(fù)正常。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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