長期失眠，睡不好該怎么辦？
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孟珩 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠睡不好，主要考慮是精神壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，你目前主要是要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情，建議你可以口服應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦液或者是谷維素等進(jìn)行調(diào)理治療的，必要的時候還是要找一下心理醫(yī)生進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，緩解一下緊張的情緒。
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病情分析：
因?yàn)槟悴?6歲，如果沒有焦慮以及一些壓力的話，應(yīng)該是不會導(dǎo)致失眠的，所以你回想一下你應(yīng)該是有一些非常不適應(yīng)的事情或問題出現(xiàn)了。只有找到這些根源的存在，你才能夠改善你的睡眠的。在你調(diào)節(jié)自己的心情，緩解自己壓力的同時，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裱a(bǔ)腦液。
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