喝什么能清理腸道垃圾？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
想清理腸道的垃圾 ，可以多吃新鮮的水果蔬菜 ，高纖維素飲食 。高熱量，高維生素 ，低鹽低脂飲食為主 。也可以喝點綠茶， 也有清理腸道的作用。平時可以多去戶外運動，鍛煉身體 ，增加腸蠕動 。禁食辛辣刺激性的食物 ，禁止飲酒 ，禁食 生冷硬的食物。
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練光輝 主治醫(yī)師
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肖進 主任醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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