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吃青瓜可以減肥嗎？

病情描述：我身材很胖，現(xiàn)在正在減肥，我看很多人減肥都愛吃青瓜，吃青瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃青瓜是可以減肥的，青瓜的熱量比較低。減肥最主要的就是要控制住我們身體熱量的攝入，如果你減肥期間吃青瓜，而減少了主食的攝入的話，這樣對(duì)減肥的幫助是很大的。但是在減肥期間也不建議只吃青瓜，你應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，以免引起身體營(yíng)養(yǎng)不良。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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