運動完小腿肌肉酸痛怎么辦呢？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
您主要是由于過度的運動而導(dǎo)致小腿肌肉疲勞分泌過多的乳酸引起酸痛癥狀，這是正常的生理反應(yīng)，休息3到5天就可以改善，如果酸痛比較明顯，您還可以通過熱毛巾熱敷涂扶他林軟膏或者照射紅外線燈，暫時要停止進行運動，減肥的過程中不要吃肥膩的食物，一定要控制飲食。
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運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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