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晚飯只吃玉米減肥嗎？

病情描述：我感覺我最近長胖了好多，現(xiàn)在想減減肥，請問晚飯只吃玉米減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥最好的辦法就應(yīng)該是鍛煉，晚餐無論吃玉米還是吃其他東西，都應(yīng)該是少吃一點為好，因為晚飯后沒有太大的運動量了，有些食物也就不會消化，所以你可以每天晚餐少吃一些，飯后增加運動量，直到出汗為止，每天堅持，持之以恒這樣就會減掉的。

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