metamucil膳食纖維粉能減肥嗎？
病情描述：最近在努力減肥，但效果不大，請問下metamucil膳食纖維粉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
單靠膳食纖維粉減肥，可能不會收到太好的效果，膳食纖維對便秘可能會有所幫助。減肥是一件非?？简炓懔Φ氖虑?，首先要管住嘴，就是少吃，一切東西都要少吃。其次就是要多運動，每天最少進行30分鐘以上中等強度的有氧運動，走路是不行的，最起碼得慢跑。如果能踏踏實實做好這兩點，不吃膳食纖維也能慢慢瘦下來。
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