騎自行車減肥要避免的三個(gè)誤區(qū)？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，騎自行車減肥的話，最主要注意三個(gè)誤區(qū)就是要注意騎車的動(dòng)作要領(lǐng)，要注意騎車的姿勢(shì)，還需要注意騎車的時(shí)間和頻率的。如果是動(dòng)作要領(lǐng)不達(dá)標(biāo)，可能會(huì)損傷局部皮膚，摩擦破皮疼痛，如果是姿勢(shì)不好的話，有可能會(huì)損傷到骨骼，如果是騎車時(shí)間過短或者過長，則起不到效果。
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