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哪些蔬菜含有維生素d？

病情描述：醫(yī)生，你好。我覺得我兒子最近需要補(bǔ)充營養(yǎng)，哪些蔬菜含有維生素d？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含維生素d的蔬菜是蘑菇。蔬菜中維生素D的活性很少或沒有，維生素D主要存在于海魚，如沙丁魚、肝臟、蛋黃等動物性食品或魚肝油制劑中，維生素D是一種脂溶性維生素，其中維生素D2和維生素D3最常見，維生素D在體內(nèi)起著重要的生理作用，能促進(jìn)小腸對鈣的吸收，促進(jìn)腎小管對鈣、磷的重吸收，參與機(jī)體各種功能的調(diào)節(jié)。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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