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吃粥可以減肥嗎？

病情描述：我想減肥，但是一直減不下來，醫(yī)生有什么建議嗎？吃粥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥最科學(xué)有效的辦法是長期限制油膩食物的攝入，每天堅持活動鍛煉至少一個小時的時間，堅持三個月以上的話，大部分肥胖患者都可以得到有效的改善，每天堅持喝粥的話，也需要配合適當(dāng)?shù)幕顒硬判?，其余的來說并沒有很特殊的處理，慢慢來吧，正常的生活，如果肥胖加重的話，建議去正規(guī)的健身房進行鍛煉。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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