吃粥減肥嗎？
病情描述：最近想減肥，想了很多辦法，都說(shuō)粥消化得快，想問(wèn)一下，吃粥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長(zhǎng)期喝粥會(huì)減肥，但是也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，所以不能單純的喝稀飯，你可以結(jié)合一些豆?jié){、果蔬茶、水果等搭配，每天搭配不一樣的水果餐，這樣有利于減肥，而且能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡，配合體育鍛煉，所以不能只喝稀飯，這樣不合理，甚至?xí)?dǎo)致低血糖。
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