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晚上只吃梨能減肥嗎？

病情描述：我想減肥，現(xiàn)在每天晚上只吃一個梨，請問晚上只吃梨能減肥嗎？會反彈么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，晚餐只吃一個梨的話，對減肥來說沒有太大作用，并且對身體健康也是有很大危害的。在減肥期間。晚餐的熱量攝入最好保證在420卡路里的樣子，否則的話身體的營養(yǎng)就會跟不上。所以說減肥千萬不能太過極端。一定要保證身體的基本熱量需求才可以。

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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