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晚上只吃地瓜能減肥嗎？

病情描述：晚上只吃地瓜能減肥嗎？我不吃主食了，就一個(gè)地瓜，這能減輕體重不?
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，晚餐只吃一個(gè)地瓜肯定是不行的，地瓜又比較容易消化。遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到身體最基本的熱量需求。一個(gè)地瓜的話肯定達(dá)不到400卡路里的熱量。所以減肥一定要合理的控制飲食，但是千萬(wàn)不能太過(guò)極端。只有合理的控制飲食，才能夠更好的起到減肥的作用。

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劉光偉 主任醫(yī)師

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