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不吃午餐可以減肥嗎？

病情描述：過年長胖了好多，想好好減肥，沒有時間運動，請問不吃午餐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不吃午餐是達不到減肥效果的，因為人體在早餐吃完之后，到中午的時候能量基本上已經被消耗掉了，如果中午不吃飯的話，就可能導致下午出現沒力氣等情況，所以午餐還是要吃的，而且最好是添加一些瘦肉類的食物，可以幫助身體補充能量。不吃飯減肥的效果并不是特別的好。

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疏欣楊
疏欣楊 副主任醫(yī)師

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擅長：對中西醫(yī)結合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間質疾病(纖維化),肺源性心臟病,哮喘,肺部感染,支氣
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