運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，是由于肌肉過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致的乳酸在體內(nèi)堆積，從而產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，就不建議進(jìn)行繼續(xù)活動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)男菹?，配合服用止疼的藥物，緩解疼痛。然后可以做一些肌肉的按摩，熱敷等促進(jìn)恢復(fù)。等癥狀完全緩解，恢復(fù)之后再進(jìn)行繼續(xù)鍛煉。
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運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以針灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛算運(yùn)動(dòng)損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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鍛煉肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎
許樹(shù)才 主任醫(yī)師
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過(guò)度運(yùn)動(dòng)后肌肉特別酸痛怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)過(guò)后多久可以吃飯
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
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- 柴生颋 主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致肌肉酸痛，怎么恢復(fù)
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運(yùn)動(dòng)過(guò)后腿酸痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)后腿酸痛的情況常見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)或者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身上，是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后腳踝腫了，還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？拜托歇一歇
一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，又或者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中動(dòng)作不專業(yè)... 詳細(xì)?
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肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷？肌肉酸痛算是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷在我們生活中很常見(jiàn)，常發(fā)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)的過(guò)程中。運(yùn)動(dòng)損傷一般包括肌... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋總疼？提醒：這3種運(yùn)動(dòng)最好別做
通過(guò)鍛煉身體這種方式能夠?qū)崿F(xiàn)提高抵抗力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的目的，但是部分人的運(yùn)動(dòng)方... 詳細(xì)?
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