每晚跳廣場舞能減肥嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，每天晚上跳廣場舞是可以減肥的。不光是跳廣場舞能減肥，日常生活中無論是哪一種運動，只要能夠消耗體內的脂肪，起到運動的作用都是可以減肥。在跳廣場舞的同時，一定要注意良好的飲食習慣，要低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，運動過程中可能會出大量的汗，要注意及時補充水分。
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