運動引起的肌肉酸痛怎么辦？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的情況應(yīng)是活動量過大，沒有做好熱身，運動后沒有及時的放松肌肉等原因造成。現(xiàn)在有肌肉酸痛，應(yīng)休息或者是降低鍛煉量，酸痛部位的肌肉處用鹽袋進行熱敷下，熱敷之后自己順肌肉按揉下。這個一般過個2~3天也就沒事了。以后再鍛煉的時候注意些也就是了。
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運動后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛算運動損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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過度運動后肌肉特別酸痛怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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為什么劇烈運動后肌肉酸痛
萬雷 主任醫(yī)師
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運動后肌肉酸痛可以針灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運動后肌肉酸痛
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
運動肌肉酸痛如何緩解
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
剛開始運動肌肉酸痛
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
劇烈運動后肌肉酸痛
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運動后肌肉酸痛的原因
許多人在鍛煉或者運動之后都會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，并且出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀一般都是在... 詳細?
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沒運動肌肉酸痛的原因
沒有運動卻出現(xiàn)肌肉酸痛，有可能是神經(jīng)的癥狀引起肌肉酸痛，常見的有頸椎病或者腰椎間... 詳細?
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肌肉痙攣是運動損傷？肌肉酸痛算是運動損傷嗎？
運動損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進行一些體育活動的過程中。運動損傷一般包括肌... 詳細?
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運動后肌肉酸痛怎么辦好
運動后肌肉酸疼是指過度的運動后，肌肉當(dāng)下會處于緊張的狀態(tài)，這會肌肉出現(xiàn)損傷，并且... 詳細?
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為什么劇烈運動后肌肉酸痛
肌肉酸痛有很多原因，如頸椎、腰椎的疾病。因為腰椎病變、頸椎病變，是需要用肌肉的力... 詳細?
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