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喝薏米紅豆粥能減肥嗎?

病情描述:這兩年我整整胖了15斤,女性朋友介紹我喝薏米紅豆粥,請問這喝薏米紅豆粥能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    紅豆薏米粥,其中含有的營養(yǎng)比較豐富,長期服用對于身體有很大的好處,但是并沒有明顯減肥的作用。建議想要減肥的時候可以通過營養(yǎng)科的配餐。然后平時就是要進行科學(xué)有效的運動??梢越?jīng)常去游泳,做瑜伽。肥胖嚴重的時候,還可以請私人教練協(xié)助減肥。

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張艷凱 副主任醫(yī)師

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