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減肥遇到平臺(tái)期要怎么辦？

病情描述：最近一直在減肥，但是最近怎么都下不去了，想請(qǐng)問(wèn)減肥遇到平臺(tái)期要怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥的時(shí)候遇到平臺(tái)期是很正常的，這是因?yàn)閯傞_(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行熱量的控制，那么就有可能會(huì)使你的體重下降，但是你機(jī)體會(huì)很快作出反應(yīng)，減少你的熱量消耗，那么這時(shí)候又可以達(dá)到新的平衡，那么在這種情況下你堅(jiān)持下去或者增加量，那么就會(huì)過(guò)去平臺(tái)期。

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劉光偉
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