吃糯米可以減肥嗎？
病情描述：吃糯米可以減肥嗎？就是說用糯米代替主食白飯，這樣會(huì)不會(huì)好減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先來說如果想要減肥的話，那么從飲食上來說一定要保證每天的攝入能量小于消耗能量，只有這樣才能正常的消耗脂肪。從飲食構(gòu)成上來說，盡量減少一些高熱量高脂肪的食物攝入。主食的話，碳水化合物盡量少吃。糯米的話一般來說也不是最佳選擇。
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