饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 外科> 普外科

跑步了小腿肌肉酸痛怎么辦？

病情描述：我因?yàn)橄霚p肥，所以說(shuō)每天晚上都去跑上5km。跑步了小腿肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你這種情況是屬于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉酸痛的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。建議休息幾天，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷按摩之類的緩解癥狀，也可以服用一些非甾體類的折騰的藥物緩解疼痛。一般經(jīng)過(guò)幾天的休息和調(diào)理，可以很快的恢復(fù)。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

跑步小腿肌肉緊繃酸痛怎么緩解

小腿肌肉緊繃酸痛是跑步者常見(jiàn)的問(wèn)題。首先最常見(jiàn)的原因是跑前跑后不拉伸的原因所致，... 詳細(xì)?

跑步小腿前面肌肉酸痛怎么回事

患者小腿前側(cè)肌群是伸肌肌肉群，而小腿后側(cè)肌群是屈肌肌腱。在跑步的過(guò)程中，足踝以及... 詳細(xì)?

小腿前部肌肉酸痛怎么治療

小腿出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，通?？紤]是由于平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有注意休息，由于肌肉... 詳細(xì)?

小腿肌肉酸痛是什么原因

小腿疼痛更常見(jiàn)，是由多種因素引起的，而不是單一疾病。小腿的肌肉疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。如... 詳細(xì)?

跑步后小腿肌肉疼怎么辦

有些人在跑步后出現(xiàn)小腿肌肉疼的情況，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，身體對(duì)乳... 詳細(xì)?

姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長(zhǎng)：胃腸道腫瘤開(kāi)腹及微創(chuàng)手術(shù)。全系膜切除結(jié)、直腸癌根治術(shù)、低位直腸癌保留肛門手術(shù)、各種胃癌根治手術(shù)、胃腸
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

為什么跑步小腿肌肉酸痛
陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

答：跑步小腿肌肉酸痛是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然出現(xiàn)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，也有可能...

跑步小腿外側(cè)肌肉酸痛怎么辦？ A：你好，你這種情況是屬于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致....

跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦？ A：你好，長(zhǎng)久的沒(méi)有劇烈的活動(dòng)，在活動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，考慮是由于過(guò)度....

小腿肌肉酸痛怎么了? A：您主要有可能是經(jīng)常打籃球，有可能會(huì)導(dǎo)致小腿的肌肉拉傷，引起小腿有酸痛的....

一跑步小腿肌肉酸痛怎么辦啊？ A：充分的休息和良好的睡眠是必要的，以排除一些極端炎癥的可能性，以及一些其....

馮了性風(fēng)濕跌打藥酒
馮了性風(fēng)濕跌打藥... 廣州王老吉藥業(yè)股...

功效主治：

更昔洛韋葡萄糖注射液
更昔洛韋葡萄糖注... 西安京西雙鶴藥業(yè)...

功效主治：

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...