跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長(zhǎng)久的沒(méi)有劇烈的活動(dòng)，在活動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，考慮是由于過(guò)度的活動(dòng)導(dǎo)致的體內(nèi)的乳酸堆積現(xiàn)象，所以出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的處理建議注意休息，可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類的消炎止疼的藥物，緩解癥狀。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷按摩，休息幾天一般就可以恢復(fù)。
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跳繩后小腿酸痛怎么辦
杜科濤 副主任醫(yī)師
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跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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最近小腿肌肉酸痛怎么緩解
王海彬 主任醫(yī)師
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跳繩小腿肌肉酸痛還能再跳嗎
孫世棟 主治醫(yī)師
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
跑步小腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
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- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
小腿肌肉酸痛
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
產(chǎn)后小腿肌肉酸痛怎么辦
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
跑步后肌肉酸痛
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跑步后小腿肌肉疼怎么辦
有些人在跑步后出現(xiàn)小腿肌肉疼的情況，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，身體對(duì)乳... 詳細(xì)?
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跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦
現(xiàn)在越來(lái)越多的人通過(guò)跑步來(lái)鍛煉身體，提高身體健康，跑步如果使用的方法不正確，很可... 詳細(xì)?
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跑步小腿肌肉緊繃酸痛怎么緩解
小腿肌肉緊繃酸痛是跑步者常見的問(wèn)題。首先最常見的原因是跑前跑后不拉伸的原因所致，... 詳細(xì)?
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跑步小腿前面肌肉酸痛怎么回事
患者小腿前側(cè)肌群是伸肌肌肉群，而小腿后側(cè)肌群是屈肌肌腱。在跑步的過(guò)程中，足踝以及... 詳細(xì)?
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跑步過(guò)后大腿肌肉酸痛怎么辦
大多數(shù)人鍛煉12到48小時(shí)后會(huì)感到肌肉疼痛。對(duì)于沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，如果第一次... 詳細(xì)?
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