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做什么運(yùn)動(dòng)可以收縮陰道？

病情描述：孩子順產(chǎn)的，生完孩子以后就松開了，做什么運(yùn)動(dòng)可以收縮陰道？有相關(guān)的介紹嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 梁云云
    梁云云 主治醫(yī)師
    南昌市第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性分娩以后這就需要加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，一般產(chǎn)后六周需要到醫(yī)院復(fù)查，還需要做盆底康復(fù)訓(xùn)練，由于分娩以后有些盆底肌肉恢復(fù)不好，就是可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，會(huì)影響以后的正常性生活，所以需要加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，平時(shí)可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以明顯改善盆底肌肉松弛的情況，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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