檸檬減肥的方法是什么？
病情描述：最近晚上總是加餐，胖了幾斤，同事說檸檬可以減肥，檸檬減肥的方法是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
檸檬減肥法主要為一公升的水加上半粒檸檬原汁，做好后放在冰箱里，在溫度較低時飲用非常清涼爽口。每日需喝下三公升以上的檸檬水，不需要特別節(jié)食或禁絕零食，缺點是時時補充檸檬水。 每日堅持15分鐘以上的運動，不必持續(xù)進行，分散時間來用于排汗，順便排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
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