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萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)，對(duì)中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的腿疼，如果疼痛不典型，就可以自行處理?？梢赃M(jìn)行熱敷，然后補(bǔ)充鹽分、電解質(zhì)，抬高患肢去休息，就可以得到一定程度的緩解。如果是不能緩解的，需要去進(jìn)行理療治療。甚至需要進(jìn)行按摩、針灸、電療，這些針對(duì)性地處理。或者是口服消炎止痛的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的腿痛，主要還是和運(yùn)動(dòng)的人有關(guān)，可能是運(yùn)動(dòng)量不足?；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行合適的熱身，運(yùn)動(dòng)后沒有進(jìn)行充分的拉伸，或者進(jìn)行合理的休息造成。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間或者長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞。肌肉疲勞之后導(dǎo)致內(nèi)部的乳酸堆積，這種堆積的乳酸，是難以在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)身體排出的，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉酸痛甚至腫脹，還會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿疼怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度損傷盆底韌帶
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度胸部軟組織損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度的危害是什么
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度膝蓋韌帶損傷癥狀
李劼若 副主任醫(yī)師
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：頭頸腫瘤各項(xiàng)治療
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：喉、下咽、甲狀腺...
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用微創(chuàng)手術(shù)...
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長(zhǎng)：斷肢（指）再植，...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胸腰椎椎間盤...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋怎么辦
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梁芳 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)婦科
運(yùn)動(dòng)過(guò)度大姨媽沒了
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)過(guò)度大腿痛怎么辦
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跑步腿疼怎么緩解
跑步后有腿疼現(xiàn)象，可能跟腿部肌肉拉傷有關(guān)。此時(shí)不僅會(huì)腿疼，還會(huì)有腿部腫脹、運(yùn)動(dòng)受限的癥狀?；颊呖梢缘饺揍t(yī)院做一下磁共振和x線的檢查，判斷拉傷的程度。如果只是輕度的肌肉拉傷，那么可以利用按摩、針灸、理療等方法來(lái)治療。如果... 詳細(xì)»
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做完蛙跳腿疼怎么緩解
做完蛙跳腿疼，是因?yàn)榧∪庥昧^(guò)度或牽扯而導(dǎo)致的酸痛癥狀，可以在進(jìn)行蛙跳之后補(bǔ)充水分，來(lái)達(dá)到人體內(nèi)水鹽平衡，有助于緩解腿疼的癥狀。但是要記得循序漸進(jìn)的、慢慢的喝水，不能操之過(guò)急，否則就會(huì)適得其反。在蛙跳運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，還可以對(duì)... 詳細(xì)»
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勞累過(guò)度腳痛怎么緩解
一般這種情況主要考慮可能是由于足部的疲勞性損傷，或者是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，當(dāng)禿然超復(fù)合運(yùn)動(dòng)之后就有可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀，建議患者可以使用溫?zé)岬乃菹磥?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，另外也可以局部涂抹扶他林軟膏，或者是云南白藥酊來(lái)減輕痛苦。... 詳細(xì)»
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走路多了腿疼怎么緩解
多走路會(huì)導(dǎo)致腿部疼痛，首先應(yīng)進(jìn)行積極的病因治療，以減少步行的距離和時(shí)間，另外，要加強(qiáng)保暖，避免受涼，走路避免崎嶇的路，穿軟鞋，避免穿高跟鞋。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，患者應(yīng)避免環(huán)境過(guò)于潮濕和寒冷。還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，也可熱敷治... 詳細(xì)»
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身體勞累過(guò)度怎么緩解
人在勞累以后，肌肉反復(fù)的運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生很多代謝的廢物，這些廢物會(huì)引起身體有疲勞的感覺，這個(gè)時(shí)候要注意休息，要停止勞動(dòng)，最好要臥床睡覺，睡覺能夠讓身體處于放松的狀態(tài)，讓神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)得到充分的休息。另外，患者可以多飲水... 詳細(xì)»
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