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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
腳踝反復(fù)的出現(xiàn)崴腳后，外側(cè)不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候可能是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的表現(xiàn)。當(dāng)我們出現(xiàn)以下六種情況的其中三種或以上，就可能是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
1、走不平的路怕崴腳，怕外側(cè)穩(wěn)定性不夠。
2、當(dāng)光線不好的時(shí)候，擔(dān)心自己走路會(huì)出現(xiàn)崴腳的情況。
3、在急跑、急跳、上下樓梯，或做體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，怕踝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)外側(cè)不穩(wěn)定。
4、走比較長(zhǎng)時(shí)間的路，會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的腫脹、不舒服，這個(gè)時(shí)候也可能是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定后，外側(cè)軟組織撞擊引起的腫脹。
5、踝關(guān)節(jié)前下外側(cè)的壓痛，因?yàn)榫嚯枨绊g帶損傷大多數(shù)是在腓骨側(cè)，這個(gè)時(shí)候會(huì)有壓痛，可能就是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的病因。
6、一年之內(nèi)出現(xiàn)兩次以上的崴腳。
這些都是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的表現(xiàn)，判斷這些的基礎(chǔ)是在做了B超、核磁共振、前抽屜試驗(yàn)，特別是應(yīng)力位的前抽屜試驗(yàn)以后，再結(jié)合這幾點(diǎn)，就可以判斷是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況。
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習(xí)慣性崴腳是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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如何避免踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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為什么扭傷后會(huì)出現(xiàn)反復(fù)崴腳
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷還有得治嗎
王文 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷
王文 副主任醫(yī)師
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
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踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
踝關(guān)節(jié)，常被人們稱為腳腕、腳脖子，是日常生活活動(dòng)中重要的承重關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的情況，但并不重視，以為只是腳崴了一下，涂點(diǎn)藥膏后腫脹過幾天就會(huì)自行消除。 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？三個(gè)應(yīng)對(duì)步驟正確處理踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)在人體功能活動(dòng)發(fā)揮著不可替代的作用，但同時(shí)其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也決定了其脆弱性，扭傷的情況在踝關(guān)節(jié)處極易出現(xiàn)。在平日的活動(dòng)、鍛煉中，踝關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)，但對(duì)于踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)的正確處理方法，卻甚少人了解，極易導(dǎo)致?lián)p傷部位得不到及... 詳細(xì)»
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經(jīng)常崴腳會(huì)不會(huì)成為習(xí)慣？保護(hù)踝關(guān)節(jié)還得看這幾點(diǎn)
有時(shí)人走著走著一不留神就可能崴腳，或在爬樓梯時(shí)稍不留意踩空也會(huì)崴腳，崴腳可以說(shuō)是日常多發(fā)的現(xiàn)象。崴腳后一般通過一個(gè)星期左右的休養(yǎng)即可恢復(fù)，但有些患者在恢復(fù)后仍會(huì)再次崴腳，這是怎么一回事？崴腳真的會(huì)成為一種經(jīng)常性的習(xí)慣嗎？ 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷了，我們要如何應(yīng)對(duì)？
踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運(yùn)動(dòng)中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出現(xiàn)這個(gè)情況。但我們的腳踝扭傷后，我們?cè)诘谝粫r(shí)間要怎么做呢，如何避免造成更加嚴(yán)重的損傷？ 詳細(xì)»
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如何避免踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷？第一次扭傷后的正確處理很重要
在第一次扭傷時(shí)好好處理傷情是避免踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷的方法之一。在扭傷后，需要保持冷靜以及查看傷情的嚴(yán)重程度。一開始會(huì)感覺到疼痛，此時(shí)先不要觸碰受傷部位。待疼痛有所緩解后，將腳平放，動(dòng)一下患側(cè)腳踝，如果能站立以及走路，則說(shuō)明受... 詳細(xì)»
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