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哪些食物是屬含熱量較高的食物

病情描述：我的身體很肥胖，不敢吃含熱量太高的食物千萬哪些食物是屬含熱量較高的食物
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含熱量較高的食物包括油炸食品，例如薯條，薯片，炸雞等等，油膩的食物，例如五花肉，雞肉燉的濃湯等等。奶油制品，例如泡芙，生日蛋糕，含糖量比較高的食物例如冰淇淋，雪糕，奶糖等等。我們平時吃的米飯熱量也是非常高的，所以平時最好吃一些粗糧，不光對減肥有好處，還能夠幫助胃腸蠕動。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    高熱量的食物，一般來說油炸的一些食品速速成食品，一般來說都要少吃，這些熱量都是比較高的，而且身體比較肥胖，大多數(shù)還是因為控制不住自己的飲食所造成的，所以說還是要調(diào)整自己的狀態(tài)，要做到少吃多餐，少吃肥肉，膽固醇含量比較高的食物，過于油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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