-
-
曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
減肥期間可以適量喝零度可樂。
零度可樂使用了人工甜味劑來替代蔗糖等傳統(tǒng)糖類，其熱量相對較低。對于減肥人士來說，偶爾喝一點可以在一定程度上滿足對碳酸飲料口感的渴望，減少因過度克制而產(chǎn)生的心理壓力。然而，雖然它熱量低，但也不能毫無節(jié)制地飲用。一方面，人工甜味劑可能會對腸道菌群產(chǎn)生一些影響，雖然具體的影響程度還不明確。另一方面，喝零度可樂可能會在心理上給人一種可以放松飲食控制的錯覺，從而導(dǎo)致在其他食物的攝入上不夠謹(jǐn)慎，反而影響減肥效果。此外，如果完全依賴喝零度可樂來滿足對甜的喜好，而不去改變整體不健康的飲食習(xí)慣，減肥也很難取得良好的進(jìn)展。
所以，減肥期間可以喝零度可樂，但要注意適量，同時還是應(yīng)注重均衡飲食和適量運動，將其作為減肥計劃的輔助，而不是主要手段。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負(fù)責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
因為熬夜引起的肥胖要怎么減肥
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
向心性肥胖如何減肥
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腹部肥胖減肥的方法
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
氣虛肥胖如何補(bǔ)氣減肥
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
濕氣重肥胖怎么減肥
-
-
青少年肥胖怎樣減肥
對于青少年肥胖的解決，減肥是最常見也是最有效的方法。然而，減肥并不僅僅是簡單地通過控制飲食和增加運動量來實現(xiàn)，還需要青少年們的積極參與和正確的認(rèn)識。本文將介紹一些科學(xué)的方法來幫助青少年減肥。首先，要正確認(rèn)識減肥。減肥并非... 詳細(xì)»
-
-
結(jié)實型肥胖怎么減肥
結(jié)實型肥胖是一種常見的肥胖類型，通常表現(xiàn)為身體脂肪含量較高，肌肉也比較發(fā)達(dá)。這種肥胖類型的人往往看起來比較壯實，體重也比較重。結(jié)實型肥胖的人通常需要采取一些特殊的減肥方法，才能達(dá)到理想的減肥效果。以下是一些建議：1.增加... 詳細(xì)»
-
-
肥胖高血壓怎么減肥
肥胖和高血壓是兩種常見的慢性疾病，往往會相互影響，而減肥對于控制高血壓有著重要的作用。下面是一些科學(xué)有效的方法。首先，減少熱量攝入是減肥的關(guān)鍵。建議通過科學(xué)合理的飲食安排，控制每日攝入的熱量。盡量選擇低脂低糖的食物，多吃... 詳細(xì)»
-
-
代謝性肥胖怎么減肥
肥胖在臨床上非常普遍，引起肥胖的原因有很多，根據(jù)原因的不同將肥胖分成了好幾種類型，其中，隨著年齡的增長，人體新陳代謝的變慢，也會引發(fā)肥胖，這就是代謝性肥胖，是一種由代謝緩慢導(dǎo)致的肥胖。這種類型的肥胖不同于普通的肥胖，需要... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后肥胖減肥的方法
產(chǎn)后肥胖現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上又稱為“生育性肥胖”或者“母性肥胖綜合癥”，是一種常見的產(chǎn)后病態(tài)反應(yīng)。產(chǎn)后減肥包括體重降低、因生產(chǎn)堆積的脂肪消除，局部身材恢復(fù)，飲食恢復(fù)等產(chǎn)后肥胖是一種由妊娠造成丘腦下部功能紊亂，體質(zhì)脂肪代謝出現(xiàn)異常... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號