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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)損傷之后，如果沒有比較好的康復(fù)，損傷的程度不同，可能它的后果是不同的。如果比較輕微的情況，可能就是局部的部分的肌肉、軟組織、關(guān)節(jié)的功能，沒有以前的好。包括你的力量沒有以前的好，你的活動(dòng)的范圍沒有以前的好，你的柔韌性沒有以前的好，甚至肌肉可能你的爆發(fā)力沒有以前的好，可能各種運(yùn)動(dòng)的水平都比以前要下降。
另外一種稍微嚴(yán)重一點(diǎn)可能，就是活動(dòng)的時(shí)候局部沒恢復(fù)，還伴隨有疼痛，還有一些其他的不舒服的癥狀，其實(shí)也是會(huì)影響你的運(yùn)動(dòng)能力跟運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。
最嚴(yán)重的一種沒有恢復(fù)好，可能造成結(jié)構(gòu)性的損傷，就是有器質(zhì)性的損傷，這是我們不希望看到的。所以如果發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，還是要專業(yè)的去診治。
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運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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急性運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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小腿損傷運(yùn)動(dòng)康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩袖損傷的康復(fù)運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練
李劼若 副主任醫(yī)師
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：先天性心臟病側(cè)胸...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：從事心血管外科臨...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病...
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山東省文登整骨醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：改良了傳統(tǒng)聯(lián)合入...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長(zhǎng)：斷肢（指）再植，...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
擅長(zhǎng)：拇指再造、斷指斷...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)手術(shù)治療普外...
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山東省文登整骨醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)療法在康復(fù)中的作用
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肩袖損傷的康復(fù)治療
患者的肩袖損傷從病程上可分為慢性損傷以及急性損傷，若從程度上區(qū)分，可分為全層損傷和部分肩袖損傷。對(duì)于慢性損傷或部分損傷的患者而言，除了藥物治療外，還需要進(jìn)行康復(fù)治療。即患者在不引起疼痛的前提下，需要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的各向活動(dòng)，... 詳細(xì)»
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不傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)有哪些？不損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有哪些？
膝關(guān)節(jié)是下肢關(guān)節(jié)中很重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)表面覆蓋的肌肉很少，是很容易受到損傷的，損傷的部位不同，原因不同，損傷的程度也是不一樣的，這個(gè)需要專業(yè)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行判斷。我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是能提前做好準(zhǔn)備，盡可能的減少運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的原因
運(yùn)動(dòng)損傷指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動(dòng)員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動(dòng)作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后不補(bǔ)充蛋白質(zhì)的后果
運(yùn)動(dòng)后，首先會(huì)消耗機(jī)體的糖分，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)體內(nèi)會(huì)消耗脂肪和蛋白質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后短期不補(bǔ)充蛋白影響不大。但如果運(yùn)動(dòng)后長(zhǎng)期不補(bǔ)充蛋白質(zhì)，機(jī)體的蛋白水平會(huì)下降，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。會(huì)出現(xiàn)消瘦，乏力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)機(jī)體低垂部位的水... 詳細(xì)»
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腰椎損傷的康復(fù)治療日常護(hù)理？
現(xiàn)在很多中年人都會(huì)出現(xiàn)腰椎損傷的毛病，主要原因是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作導(dǎo)致腰椎持續(xù)承受著身體所帶來(lái)的壓力，脊椎發(fā)生退行性病變所導(dǎo)致。腰椎損傷分急性發(fā)作期和緩慢恢復(fù)期，急性發(fā)作期會(huì)有明顯的身體水腫和炎癥誘發(fā)的疼痛，應(yīng)該以臥床休... 詳細(xì)»
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