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夏術(shù)森 副主任醫(yī)師
簡介：對(duì)胃腸外科疾病的診治。
短期內(nèi)，不吃主食可能減少熱量攝入，但長期來看并不科學(xué)。主食，如米飯和面條，是碳水化合物的主要來源，為身體提供能量。完全不吃主食可能導(dǎo)致能量不足，影響代謝率。此外，長期不吃主食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，增加脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，反而不利于健康。
建議選擇全谷物主食，控制攝入量，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)，這才是健康的減肥方法。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖癥的危害
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肥胖癥怎么減肥
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肥胖癥屬于身心疾病嗎
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小兒營養(yǎng)不良
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怎么預(yù)防肥胖癥
肥胖癥不僅影響外觀，還可以引發(fā)多種健康問題，如心血管疾病、糖尿病和關(guān)節(jié)炎等。因此，預(yù)防肥胖癥對(duì)于維持健康非常重要。以下是一些預(yù)防肥胖癥的科學(xué)建議。第一，均衡飲食。選擇多種蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類和豆類作為日常飲食的... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時(shí)候，在大街上大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢？ 詳細(xì)»
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肥胖癥的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)如何治療
肥胖癥是當(dāng)一個(gè)人的體重超過其理想體重范圍時(shí)出現(xiàn)的一種疾病。醫(yī)學(xué)營養(yǎng)對(duì)于治療肥胖癥起著至關(guān)重要的作用。治療肥胖癥的目標(biāo)是減少體重并改善整體健康狀況。以下是一些常見的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療方法。首先，制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃是治療肥胖癥... 詳細(xì)»
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