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夏術(shù)森 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)胃腸外科疾病的診治。
減重和減脂的主要區(qū)別在于，減重是指整體體重的下降，包括水分、肌肉和脂肪的減少，而減脂特指減少體內(nèi)脂肪的比例，同時(shí)盡量保留肌肉。
減重可能通過(guò)極端節(jié)食和脫水實(shí)現(xiàn)，而減脂需要通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，尤其是力量訓(xùn)練。減脂更利于改善體型和健康，而單純減重可能導(dǎo)致肌肉流失和代謝率下降。
因此，減肥應(yīng)注重減脂，而非單純的減重。
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肥胖癥的治療
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