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夏術(shù)森 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)胃腸外科疾病的診治。
其實(shí)，BMI不超標(biāo)，但肚子特別大，這屬于中心性肥胖的一種。這種肥胖可能與內(nèi)臟脂肪堆積過多有關(guān)，這與代謝綜合征、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。這種中性肥胖的危害反而更大，要通過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)來減少腹部脂肪。除此之外，還要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步和力量訓(xùn)練，尤其是核心肌群的訓(xùn)練，有助于減少腹部脂肪。
此外，避免久坐，保持良好姿勢(shì)，也有助于改善腹部脂肪的堆積。
中心性肥胖為何更易導(dǎo)致心血...
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肥胖代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)
肥胖代謝綜合征一般是指代謝綜合征，是一種常見的慢性疾病，其診斷標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：1.腰圍增加：男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm。2.血壓升高：收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHg，或已確診高血壓... 詳細(xì)»
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