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肖進 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-關節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
其實飯后散步是好事，但是得需要休息一段時間，不建議飯后馬上散步。
因為人剛吃完飯以后，大量的血液是分配到胃腸道系統(tǒng)，分配到大腦的血液減少，所以吃完飯我們經常會有點發(fā)暈，有點累困，因為血液主要的胃腸道系統(tǒng)去了，導致大腦的供氧會差一些，而且四肢關節(jié)的供氧也會少一些，馬上走路就不適合。血液主要是跑到胃腸道去了，增加的心臟的負荷，對心血管的系統(tǒng)也不好。飯后一個半小時或一個小時左右再開始來散步就比較合適。
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散步會磨損髖關節(jié)嗎
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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每天散步能預防腰腿痛嗎
杜春曉 主治醫(yī)師
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堅持散步有利于降壓嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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胎位不正多散步有用嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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宮頸息肉手術后能散步嗎
患者在進行完宮頸息肉手術以后是可以適當散步的，不過不可以負重行走，也不可以走的速度過快。做完宮頸息肉手術以后，為了減少復發(fā)率，需要多加注意。在手術以后，女性要保持清潔衛(wèi)生，剛做完手術的患者，至少一個月不宜進行同房，一個月... 詳細»
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散步和爬樓梯哪個催產
爬樓梯催產相對快一些，在妊娠晚期爬樓梯是一種很好的運動，可以促進胎兒頭部進入盆內。胎頭越早越深進入盆內，就越容易出生。因此在臨床實踐中確實可以觀察到，如果在妊娠晚期多爬樓梯鍛煉，會有一個更快的寶寶。入盆深度不僅與胎動有關... 詳細»
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懷孕多久散步有利于順產
懷孕期間多活動身體是有助于孕婦生產的，但是由于孕婦屬于特殊體質，為了胎兒的安全發(fā)育，在孕期不可以做劇烈運動，可以選擇散步的形式來促進分娩，一般在孕期16周左右的孕婦就可以多去散步了，多走路能夠使胎兒入盤的速度加快，另外孕... 詳細»
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經常散步到底好不好？建議：65歲以后，散步時要注意好這4點
生命在于運動，許多人通過鍛煉獲得好處，能持之以恒，掌握技巧，運動之后不僅給人的感覺是陽光，積極向上，還能提高基礎代謝率，促進血液循環(huán)。當然，體重得到控制，免疫能力提高都和運動離不開關系。但運動項目多，大家熟悉的有深蹲、游... 詳細»
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經常散步到底好不好？建議：65歲以后，散步時要注意好這5點
運動是維持循環(huán)以及代謝良好的方式，還能在運動過程中促進熱量消耗，幫助減肥，當然，許多器官活動起來，可以增強體質。常涉及到的運動項目有跑步、游泳、深蹲、跳繩，有的人選擇強度較低的散步運動。經常散步究竟好不好呢？下面來了解相... 詳細»
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