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周蘭萍 副主任醫(yī)師
簡介：擅長于優(yōu)生遺傳咨詢和高危妊娠的診斷和治療，特別是前置胎盤、妊娠期糖尿病、子宮肌瘤合并妊娠、妊娠期高血壓疾病、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、雙胎等疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗，救治危重癥病人能力強；手術(shù)技巧嫻熟！
在孕期的運動過程中，建議從吃完飯后的半個小時開始運動。每周應(yīng)保證進行3-5次的有氧運動，中等強度即可。中等強度的標準是在運動時心跳加快，但不會感到累。
強調(diào)運動的多樣性，每個人可以根據(jù)自己的喜好選擇喜歡的運動形式。因此，運動方式應(yīng)該是個體化的，不能一概而論。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
適合在家有氧運動
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石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
4歲孩子適合參加哪些運動
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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5歲寶寶適合什么運動
5歲寶寶大部分的神經(jīng)系統(tǒng)都發(fā)育完善，可以進行跑步運動，但不能劇烈的長時間運動。因為這個時期孩子的足肌力量不夠，所以長時間運動可能不利于孩子骨骼發(fā)育。家長可以帶孩子在早晨起床的時候，到小區(qū)或者戶外進行跑步，做一些早操，也可... 詳細»
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適合膝蓋不好的減肥運動
膝蓋不好的患者如果要進行減肥運動，可以通過游泳或騎低阻力的自行車來進行運動。由于游泳和騎低阻力的自行車對關(guān)節(jié)的負重是很小的，所以基本是這些運動對關(guān)節(jié)是沒有任何損傷的。膝蓋不好的患者建議應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，完善x線和... 詳細»
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糖尿病患者運動時如何確定強度?
一般來說，運動強度是一個很模糊的概念。糖尿病患者運動時要確定強度，但并不一定說輕度的糖尿病就可以參加運動強度較高的運動，而重度糖尿病患者就一定要進行舒緩的運動。每個人的體質(zhì)不同，有時一個輕度的糖尿病患者和重度的糖尿病患者... 詳細»
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2型糖尿病中等強度包括哪些運動
糖尿病患者比較適合中等強度的體育活動，如快走、太極拳、自行車、乒乓球、羽毛球、高爾夫球等。運動鍛煉對于延緩糖尿病患者的疾病進展具有非常重要的作用，患者通過規(guī)律的運動，可以增加體內(nèi)胰島素的敏感性，從而有助于控制血糖，減少心... 詳細»
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怎么運動可以使皮膚變好？這一項運動適合愛運動的女生
愛美之心人皆有之，但是因為環(huán)境污染嚴重，飲食習(xí)慣不好造成皮膚出現(xiàn)各種問題。因此，應(yīng)該采取不同的措施解決皮膚問題。日常生活里，也應(yīng)該做好預(yù)防措施。想讓皮膚變得更好就可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，還應(yīng)該注意正確飲食。 詳細»
張向?qū)?/a> 主任醫(yī)師 
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