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每年到了夏季氣溫升高，在這種環(huán)境下人會感覺到煩躁，還稍微一活動就大量出汗，因此大多數(shù)人都選擇待在室內(nèi)，開著空調(diào)，吹著風(fēng)扇來降溫。當(dāng)然，此時蚊蟲叮咬問題很難避免，在環(huán)境因素影響下蚊蟲越來越多，到黑暗的地方活動，稍微不注意就被蚊子叮咬，皮膚起著紅包，明顯發(fā)癢。

所謂病人不忌口，醫(yī)生跑斷腿，這句話體現(xiàn)了出現(xiàn)健康問題合理忌口的重要性。許多人身體不舒服，到醫(yī)院檢查時被告知出現(xiàn)疾病，雖說服用藥物來治療，但有的疾病會受飲食因素影響而加重，就算有藥物發(fā)揮作用，治療效果大打折扣，甚至有加重的風(fēng)險。因此，關(guān)于生病后要忌口的問題了解清楚，咨詢醫(yī)生最為妥當(dāng)。

所謂人生百味、火鍋填胃，世界上最悲傷的事莫過于你吃著火鍋而我只能旁觀助興，比這更悲傷的是我雖能嚼幾口但是咽不下去。能嘗到口感但是咽不下去的人間慘劇具體怎樣呢？近日，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任姜麗主任醫(yī)師團隊就接診了這樣一位患者~

為了保持健康，應(yīng)該注重營養(yǎng)物質(zhì)提供，無論是微量元素、維生素還是蛋白質(zhì)，都在人體中發(fā)揮著重要的作用，有對應(yīng)的功能。一旦某些物質(zhì)缺乏，會營養(yǎng)不良降低抵抗力，甚至引發(fā)疾病。有的人長時間缺乏鉀元素沒有當(dāng)做一回事，后續(xù)會有許多反應(yīng)。要了解哪些變化和這種物質(zhì)缺乏有關(guān)，如果自己也有，盡早補充為好。

疾病類型多種多樣，有的疾病一發(fā)現(xiàn)就要及時處理，通過治療減少傷害，防止其演變成大問題。而有的疾病是良性病變，就算不處理也不會帶來傷害，要去區(qū)分清楚。不少健康問題只是年齡到了，有時過度緊張，太過在意而去過度治療，反而會帶來影響。學(xué)會鑒別后正確應(yīng)對，自然保持健康。

想盡辦法提高睡眠質(zhì)量，夜間睡得香可以為健康保駕護航，除了白天工作和學(xué)習(xí)精神狀態(tài)良好，還在一定程度上對抗衰老，調(diào)節(jié)著內(nèi)分泌。不過，有的人習(xí)慣性裸睡，全身不穿衣服，完全裸露，這種方法提高睡眠質(zhì)量是否可靠，有沒有好處？下面來了解。

一些家長發(fā)現(xiàn)，孩子總是粗心大意的，要么是寫作業(yè)時老是錯字連篇，要么就是閱讀時總是跳行漏字的，“這孩子挺聰明的，可就是粗心……”，醫(yī)生提醒：孩子總是“粗心大意”的背后，或許另有“隱情”，他們也許是正被“閱讀障礙”所困擾了！

那些對煙酒依賴的人可能每天都有吸煙喝酒行為，而身體不斷獲取著有害物質(zhì)，最后會影響器官功能，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重疾病。而在受損后身體往往會呼救，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病信號不可大意，進(jìn)行檢查了解疾病情況，同時戒煙戒酒，或許還有挽救的機會。那么，哪些表現(xiàn)代表身體在求救？

奶茶被稱為肥宅快樂水，許多上班族都會經(jīng)常喝奶茶，覺得奶茶讓自己很快樂，卻沒有真正去了解喝奶茶有哪些隱患。大部分的奶茶含奶量很低，都是各種添加劑勾兌而成。關(guān)于奶茶有哪些危害最好去了解，再謹(jǐn)慎考慮要不要繼續(xù)喝。那么，經(jīng)常喝奶茶會帶來哪些影響？

許多上了年紀(jì)的人運動能力下降，但又不想長時間待在家里面，因此會選擇強度較低的走路運動來調(diào)節(jié)，每天都去堅持，而這種生活方式究竟能獲得哪些好處，要去了解，根據(jù)自己的需求去堅持。當(dāng)然，走路鍛煉有許多要點應(yīng)該掌握，特別是選擇合適的地方、在走路時控制速度、同時每天走路步數(shù)恰當(dāng)，才能促進(jìn)健康。

生命在于運動，而運動項目多種多樣，包括游泳、跳繩、跑步、散步、瑜伽等，可根據(jù)自己的耐力，運動能力強弱選擇適合項目，耐心堅持一段時間后會發(fā)現(xiàn)許多好處靠近。那些堅持去跑步的人注意要點提前掌握，事先準(zhǔn)備工作做好，才能通過跑步強身健體，提高器官功能。

夜間睡得香說明生物鐘穩(wěn)定，有各種良好習(xí)慣養(yǎng)成，因此才能一覺睡到天亮。但有的人在睡覺過程中身體有特殊表現(xiàn)，除了打呼嚕，磨牙，有的人還表現(xiàn)出腿部抽筋。而抽筋明顯會讓人突然間醒過來，腿部有抽動，疼痛的感覺，需要找出原因，盡早改善。很多人懷疑是缺鈣，具體情況如何？

不少人存在誤區(qū)，覺得多個部位青筋凸起，代表毒素累積，應(yīng)該想辦法來促進(jìn)毒素排泄，代謝保持良好，有害物質(zhì)排泄掉，青筋凸起特征才會消失。實際上，人的手臂上有凸起青筋，只是因為該部位有靜脈，并非毒素累積信號。皮下脂肪含量少，較瘦弱的人往往青筋明顯，不要陷入誤區(qū)。當(dāng)然，其他部位有青筋要了解原因。

關(guān)于長壽的秘密要去了解清楚，通過健康生活方式讓免疫能力提高，器官正常運轉(zhuǎn)，沒有疾病困擾且有效對抗衰老，自然延年益壽。而許多人經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)有這樣一個規(guī)律，日本人不愛運動，卻平均壽命很長，具體原因是什么？

大多數(shù)人都覺得出汗是好的表現(xiàn)，說明在不斷的循環(huán)和代謝，甚至覺得出汗是在排毒，多出汗積累的有害物質(zhì)才能排泄出來，從而保持內(nèi)部健康。實際上，出汗不一定對身體好，關(guān)鍵是出汗方式要正確。如果經(jīng)常運動，身體散發(fā)熱量而出汗，確實可以獲得好處。但有的出汗形式是某些疾病的征兆，可不能大意。

相信大多數(shù)人對頭暈這種癥狀不陌生，感覺疲憊乏力，沒有精神，頭部還有眩暈感，只能把手頭上工作停下來，適當(dāng)去休息。但反復(fù)頭暈不要當(dāng)做小問題，許多疾病在發(fā)展，頭暈癥狀會反復(fù)，需了解具體的病因并通過正確治療來改善，后續(xù)好好保養(yǎng)，自然輕松自在。

決定一個人壽命長短因素有許多，如果可以聽從正確忠告，通過良好習(xí)慣養(yǎng)成讓機體健康狀態(tài)保持，器官功能發(fā)揮，抵抗力增強，自然活得久。許多人認(rèn)為衰老和疾病才是影響壽命的關(guān)鍵，實際上并非如此。如果可以從生活中各個細(xì)節(jié)入手讓機體保持最佳狀態(tài)，一樣可以長壽。

注重飲食安全，才能提供營養(yǎng)物質(zhì)的同時最大程度保護消化系統(tǒng)。而有的人出現(xiàn)疾病，原因是某些寄生蟲進(jìn)入人體，最后威脅腸道健康，其中寄生蟲含量較多的包括小龍蝦、鱔魚、田螺、福壽螺、牛蛙等，少吃為好。另外，許多人并不知道如何區(qū)分福壽螺和田螺，兩者有許多不同之處，下面來展開分析。

想要保持健康，除了在飲食這方面注意規(guī)律節(jié)制，葷素搭配恰當(dāng)，還要了解食物的來源是什么，選擇綠色安全的。有的人疾病出現(xiàn)原因是攝入的食物含有寄生蟲，如果寄生蟲影響著消化系統(tǒng)健康沒有發(fā)現(xiàn)，帶來的影響多種多樣。應(yīng)該提前了解哪些食物是寄生蟲的重災(zāi)區(qū)，少吃為好。

枸杞作為常見食品，有較高養(yǎng)生價值，還可以當(dāng)做藥材使用。關(guān)于枸杞功效，作用等要去了解清楚，按照自己的需求，適應(yīng)情況判斷是否可以使用。一般在恰當(dāng)服用的幫助下對人體免疫能力提高有幫助。有不少人說枸杞還能生精，輔助降血糖，是真的嗎？