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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠可能是大病征兆，也可能不是，不能一概而論，需要根據(jù)具體病因進(jìn)行分析。
一、可能不是
1、勞累和焦慮：日常生活中如果從事重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致過度疲乏勞累，或者日常生活中壓力過大，長期處于焦慮和緊張狀態(tài)，均會(huì)影響到夜間的睡眠質(zhì)量，但不屬于大病征兆。
2、上呼吸道感染：包括鼻炎、咽炎、支氣管炎、扁桃體炎等，在炎癥刺激下會(huì)引起皮膚黏膜發(fā)生腫脹和疼痛，可能會(huì)影響正常的通氣，因而出現(xiàn)失眠，這是常見的疾病，有一定自限性能力。
二、可能是
1、心腦血管疾病：比如高血壓、腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等，會(huì)影響心臟和腦部組織的供血情況，出現(xiàn)局部供血不足，導(dǎo)致患者頭痛、失眠等癥狀，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率等特點(diǎn)，因此是嚴(yán)重的疾病。
2、神經(jīng)系統(tǒng)性疾?。罕热绨d癇、帕金森病、多發(fā)性硬化癥、脊髓小腦性共濟(jì)失調(diào)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響睡眠，對患者的生活質(zhì)量、身心健康、心理健康等都造成嚴(yán)重的影響，因而也是大病征兆。
3、內(nèi)分泌疾病：比如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高尿酸血癥等，由于機(jī)體內(nèi)分泌發(fā)生變化，可能會(huì)導(dǎo)致興奮性增加，出現(xiàn)失眠、入睡困難等，還可能會(huì)帶來多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響患者的生活質(zhì)量和壽命。
平時(shí)要改善不良的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜，要做到早睡早起，同時(shí)需要保持心情放松，避免長期焦慮和緊張，如果出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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失眠的原因
睡不著覺，即為失眠。睡覺是一個(gè)正常的心理過程，這個(gè)過程不是人們自己能去控制的，不能靠意志操控，這是一個(gè)被動(dòng)的過程。同時(shí)，失眠也是一個(gè)正常的現(xiàn)象，每個(gè)人或多或少也會(huì)經(jīng)歷睡不著覺。偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，而... 詳細(xì)»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會(huì)產(chǎn)生對失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認(rèn)知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細(xì)»
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