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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
阿普唑侖減量后失眠睡不著，可能是由于戒斷癥狀反應(yīng)導(dǎo)致的。阿普唑侖是一種苯二氮卓類藥物，臨床上用于治療失眠等疾病，需要按照醫(yī)囑正規(guī)服藥，不應(yīng)該擅自加量、減量以及突然停藥，否則容易出現(xiàn)停藥后的戒斷反應(yīng)。
對于失眠大多數(shù)跟長期焦慮、郁悶、壓力大等不良的情緒刺激有關(guān)，建議到心理科門診，在專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解壓力，也有助于改善失眠的情況。
此外，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過度的緊張焦慮。睡前可聽一些輕音樂或進(jìn)行深呼吸來幫助放松身心，也可以用熱水泡腳，洗個(gè)溫水澡等來幫助提高睡眠質(zhì)量。
總之，當(dāng)阿普唑侖減量后出現(xiàn)失眠問題時(shí)，應(yīng)與醫(yī)生進(jìn)行溝通，尋求專業(yè)指導(dǎo)和建議。減量過程需要耐心和調(diào)整，同時(shí)可以嘗試其他非藥物方法來改善睡眠質(zhì)量。
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失眠的原因
睡不著覺，即為失眠。睡覺是一個(gè)正常的心理過程，這個(gè)過程不是人們自己能去控制的，不能靠意志操控，這是一個(gè)被動(dòng)的過程。同時(shí)，失眠也是一個(gè)正常的現(xiàn)象，每個(gè)人或多或少也會(huì)經(jīng)歷睡不著覺。偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，而... 詳細(xì)»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會(huì)產(chǎn)生對失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認(rèn)知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細(xì)»
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