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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
雞蛋白本身并不會導(dǎo)致體重增加，反而可能有助于控制體重。
雞蛋白是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)源，富含氨基酸，是人體細胞組成的重要成分。與高脂肪和高碳水化合物食物相比，蛋白質(zhì)的熱量較低，消化吸收速度慢，可以增強飽腹感，減少攝入量，從而有助于體重控制。其次，雞蛋白含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素B2、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素A和礦物質(zhì)等，這些都是人體必需的營養(yǎng)素。選擇食用雞蛋白時，可以滿足身體對營養(yǎng)的需求，減少對高熱量、營養(yǎng)貧乏的食物的攝入。此外，雞蛋白富含賴氨酸，這是一種能夠幫助增加肌肉量和維持肌肉健康的氨基酸。適量的雞蛋白攝入有助于增加肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率，增加能量消耗，從而有助于燃燒脂肪、維持體重。
總結(jié)來說，雞蛋白本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，它是一種健康、營養(yǎng)豐富且有助于控制體重的食物。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃雞蛋會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
天天吃雞蛋會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甜酒煮雞蛋會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
蛋白棒會發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
西紅柿炒雞蛋會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃蛋白質(zhì)粉會發(fā)胖嗎
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吃雞蛋會發(fā)胖嗎
雞蛋是很好的營養(yǎng)來源，富含蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)，但是它的熱量和氨基酸含量都是比較高的。一個雞蛋的熱量相當于半個蘋果或半杯牛奶，此外還含有如甘油三酯膽固醇之類的脂肪。所以經(jīng)常在晚上吃雞蛋，這些熱量... 詳細»
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晚餐吃煮雞蛋會發(fā)胖嗎
肥胖就是指身體出現(xiàn)明顯超重以及脂肪層過厚的情況，往往會對個人的外觀形象造成一定的影響。在日常生活中，不少男性和女性群體都深受肥胖的困擾。為了消耗體內(nèi)過多的脂肪，肥胖者可以通過飲食控制以及運動等方法改善... 詳細»
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吃蛋白質(zhì)會發(fā)胖嗎
吃蛋白質(zhì)不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是作為人體的主要組成部分，蛋白質(zhì)的攝入過多也有可能帶來一些不良影響。首先，蛋白質(zhì)是身體建造和修復(fù)組織所需要的重要營養(yǎng)素，它對于肌肉生長和維持身體結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。相比于碳水化合... 詳細»
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吃蛋白質(zhì)會發(fā)胖嗎
蛋白質(zhì)是人體細胞組織的重要組成部分，所以是構(gòu)成細胞的基本基本有機物。如果我們的蛋白質(zhì)缺乏的話，那么身心代謝的能力就會不斷的降低，使得患者的抗病能力也會不斷減弱。這個時候就很容易感染疾病，還有的患者還會... 詳細»
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雞蛋羹會發(fā)胖嗎
雞蛋羹富含鐵元素，能補充人體所需的鐵，防治缺鐵性貧血，還幫助人體皮膚紅潤光滑。因此經(jīng)常食用蛋羹還可以滿足人體對鉀、鈉、鎂、磷等微量元素的補充，增強人體體質(zhì)，有益于人體健康。其次雞蛋羹可以增強人的記憶力... 詳細»
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