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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)母體和胎兒的健康至關(guān)重要。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，適量飲用牛奶，其好處包括提供能量、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量等。
1.提供能量：早晨是一天中新陳代謝較快的時(shí)候，喝牛奶可以為身體提供能量，幫助孕婦應(yīng)對(duì)上午的工作和活動(dòng)。
2.促進(jìn)消化：牛奶中的乳糖有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
3.增強(qiáng)免疫力：牛奶中的免疫球蛋白和生長(zhǎng)因子可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
4.促進(jìn)骨骼發(fā)育：牛奶中的鈣和磷有助于胎兒骨骼的發(fā)育，預(yù)防孕婦患上妊娠期骨質(zhì)疏松癥。
5.改善睡眠質(zhì)量：牛奶中的色氨酸有助于提高血清素水平，從而改善孕婦的睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，如果孕婦有乳糖不耐癥或乳蛋白過(guò)敏等問(wèn)題，應(yīng)避免牛奶或選擇其他適合自己的替代品。最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理飲用牛奶，以確保孕婦和胎兒都能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。
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痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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成年人每天早上喝牛奶吃雞蛋...
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過(guò)敏能喝牛奶嗎
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：不孕癥月經(jīng)不調(diào)
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)前篩查與診...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)宮腔鏡、腹腔...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科危急重病...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疾病:擅長(zhǎng)婦...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)前喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天喝牛奶
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶禁忌
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早上起來(lái)空腹喝牛奶好嗎
在日常生活中其實(shí)是不提倡在早上空腹的狀態(tài)下喝牛奶的，因?yàn)樵谌梭w空腹的情況下喝牛奶不僅不能將牛奶中的蛋白質(zhì)乳糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體很好的吸收利用，甚至?xí)?duì)健康產(chǎn)生不利的影響，尤其是對(duì)于本身腸胃就不好的中老年... 詳細(xì)»
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腎虛喝牛奶好嗎
對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ淌潜容^有好處的，因?yàn)榕Ｄ棠軌蜓a(bǔ)充蛋白質(zhì)，也有一定的像是溫補(bǔ)的作用。因此對(duì)于一些像是腎陽(yáng)虛的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ虒?duì)于人體具有很好的補(bǔ)益作用。但是牛奶對(duì)于腎陰虛的... 詳細(xì)»
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每天喝牛奶好嗎
"只要沒(méi)有乳糖不耐受等情況，每天喝牛奶是好的，但一次不能喝太多。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》2016版建議，每天吃各種各樣的奶制品，相當(dāng)于液態(tài)奶300g。1、牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，每天喝牛奶能夠幫... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)前喝牛奶好嗎
牛奶被人們譽(yù)為白色血液，含有豐富的礦物質(zhì)和多種金屬元素，是人體吸收鈣的最佳來(lái)源，有利于鈣的吸收，喝牛奶對(duì)身體非常有益，睡前一杯牛奶是非常好的養(yǎng)生方式，如果飲用方法不正確，不但發(fā)揮不了滋補(bǔ)效果，還可能對(duì)... 詳細(xì)»
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