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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
苦瓜白豆排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，主要原料包括苦瓜、白豆和排骨。這道湯品不僅口感鮮美，而且具有多種健康功效。
1、清熱解暑：苦瓜白豆排骨湯中的苦瓜性寒，具有清熱解暑的功效，特別適合在夏天食用。能夠幫助降低體內(nèi)的熱氣，緩解因高溫引起的不適感。
2、潤(rùn)腸通便：其中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，預(yù)防便秘。同時(shí)，膳食纖維還能夠增加飽腹感，有助于控制體重。
3、益氣止渴：苦瓜白豆排骨湯還具有益氣止渴的功效，能夠緩解因氣虛引起的口渴、乏力等癥狀。
在食用時(shí)也要注意適量搭配其他食材，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果攝入過多，引起胃腸道不適，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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山藥排骨湯的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
排骨湯的營(yíng)養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)排骨湯
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南瓜排骨湯的功效
南瓜排骨湯富含β-胡蘿卜素、維生素C、鈣和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有的功效如下：1、提高免疫力：南瓜富含維生素C和鋅等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感冒。2、促進(jìn)消化：南瓜和排骨中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸... 詳細(xì)»
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蘿卜排骨湯的功效
蘿卜排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜，具有多種功效。以下是蘿卜排骨湯的主要功效：1.增強(qiáng)免疫力：蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力。排骨中的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成... 詳細(xì)»
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冬瓜排骨湯的功效
冬瓜屬于葫蘆科，為一年藤蔓生或者架生草本植物的果實(shí)，冬瓜是一種再常見不過的蔬菜了，其分布主要在亞洲地區(qū)，在中國(guó)地區(qū)廣泛種植，冬瓜中含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維什素，還有各種礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較... 詳細(xì)»
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